Kantola ke fayde: मीठा करेला नहीं, सेहत का खजाना है ये सब्जी! जानिए इसके 5 जबरदस्त लाभ

कंटोला (Kantola), जिसे आमतौर पर ककोड़ा, मीठा करेला या जंगली करेला कहा…