हर महीने जब पीरियड्स (Periods) आते हैं, तो कई महिलाओं के लिए ये समय असहनीय दर्द, कमजोरी और मूड स्विंग्स के साथ बीतता है। कुछ को इतना दर्द होता है कि दवाइयों के बिना दिन काटना मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर आप एक नेचुरल और असरदार उपाय चाहती हैं, तो योगा एक्सपर्ट सोनम संधू की बताई हुई यह देसी रेमिडी आपकी मदद कर सकती है।
सिर्फ 6 दिन पीजिए ये देसी ड्रिंक
योगा एक्सपर्ट सोनम संधू कहती हैं कि अगर महिलाएं पीरियड्स शुरू होने से तीन दिन पहले और पीरियड्स के शुरुआती तीन दिन – कुल छह दिनों तक गुनगुने पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर पिएं, तो दर्द में राहत मिल सकती है।
इसका असर धीरे-धीरे दिखता है, लेकिन तीन महीने तक लगातार करने पर न केवल दर्द में कमी आती है, बल्कि पीरियड्स भी नियमित हो जाते हैं और ब्लड क्लॉट्स की समस्या भी दूर होती है।
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कैसे काम करती है ये आयुर्वेदिक रेमिडी?
देसी घी में मौजूद गुड फैट्स शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं और आंतरिक अंगों में हाइड्रेशन बनाए रखते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, घी एक नेचुरल लुब्रिकेंट है, जो गर्भाशय में होने वाले खिंचाव को कम कर दर्द से राहत दिलाता है। साथ ही यह हॉर्मोनल बैलेंस को सुधारने में भी मदद करता है।
किन महिलाओं को ज़रूर अपनानी चाहिए ये ड्रिंक?
यह ड्रिंक खासतौर पर उन महिलाओं के लिए फायदेमंद है:
- जिन्हें पीरियड्स के दौरान अत्यधिक दर्द होता है
- जिनके पीरियड्स अनियमित रहते हैं
- जिन्हें ब्लड फ्लो में क्लॉटिंग की समस्या होती है
- जिन्हें पाचन संबंधी दिक्कतें होती हैं (जैसे कब्ज)
- जो हॉर्मोनल असंतुलन से परेशान हैं
जरूरी है डॉक्टर की सलाह
हालांकि यह एक आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खा है, लेकिन किसी भी हेल्थ रेमिडी को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से परामर्श ज़रूर करें, खासकर अगर आप किसी मेडिकल कंडीशन से जूझ रही हैं।
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👉 स्वस्थ पीरियड्स के लिए प्राकृतिक उपाय अपनाएं, ना कि सिर्फ दर्द निवारक गोलियां। आयुर्वेदिक देसी घी रेमिडी आपको हर महीने के इस मुश्किल समय को थोड़ा आसान बनाने में मदद कर सकती है।
